Jak dożyć późnych lat?
3. Więcej ciekawych treści tutaj
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.